Så sänker jag elkostnaden med smarta hem och energistyrning

I mitt hus använder jag mitt smarta hem för att få bättre koll på energiförbrukningen och minska onödiga elkostnader. Besparingen är inte enorm, men genom att automatisera belysning, stänga av strömtjuvar och följa förbrukningen har jag fått bättre kontroll över hur och när elen används. Här nedan är lite exempel hur jag gjort i mitt hem med Home Assistant.

Hur kan jag spara energi med mitt smarta hem system

Jag kan spara en del energi genom att låta mitt smarta hem stänga av lampor automatiskt eller sänka ljusstyrkan när ingen är i rummet. Jag kan också stänga av olika produkter helt för att undvika onödig standbyförbrukning. De här funktionerna fungerar bra hos mig och ger faktiskt en viss besparing, men det handlar oftast om ganska små mängder energi.

De stora energiförbrukarna i mitt hem är sådant som att ladda bilen, värma varmvatten och hålla huset uppvärmt. Där finns det inte lika mycket att göra med smart styrning, eftersom själva energibehovet i grunden är svårt att påverka. De smarta funktionerna hjälper därför främst till att kapa onödig förbrukning och ge bättre kontroll över energianvändningen, snarare än att skapa några dramatiska energivinster.

Samla kunskap om vad som konsumerar energi i huset

För att kunna spara energi behöver jag först veta vad som drar el i huset. En del prylar har egen inbyggd energirapportering, men för annat använder jag smarta pluggar eller energimätare. För fast installerad utrustning har en elektriker monterat relän och en Shelly 3EM så att även den förbrukningen går att följa.

När jag ser var elen faktiskt används blir det enklare att hitta sådant som går att påverka. Jag kommer inte sluta värma huset eller ladda bilen, men det finns mycket annat som inte behöver vara på dygnet runt. Belysning, mediautrustning och vissa nätverksprylar kan till exempel styras automatiskt så att de bara använder energi när de faktiskt behövs.

Så sparar jag energi med smart belysning

Jag har ganska många lampor hemma. Fasadbelysningen består av 28 lampor, trädgården har 10 och inomhus finns ytterligare 88. Om alla lampor skulle vara tända samtidigt på full styrka blir det ett effektuttag på cirka 630 watt, vilket över ett år skulle resultera i en hisklig elräkning ifall de stod på max dygnet runt.

Som tur är ser verkligheten inte ut så. Under 2025 stod belysningen för 657 kWh, eftersom alla lampor sällan är tända samtidigt och de flesta bara används när de behövs. Jag tror ändå att det finns ytterligare besparingar att göra genom smartare styrning.

Jag använder flera olika funktioner för att automatisera belysningen:

Mörkt inne
Ljust inne
Mörkt ute
Ljust ute
Rörelsebaserad styrning
Närvarostyrning

Tack vare dessa funktioner kan lampor tändas och släckas automatiskt beroende på tid på dygnet, ljusnivå och om någon faktiskt befinner sig i rummet. Det innebär att belysningen inte står på i onödan.

Majoriteten av min belysning består av Zigbee-lampor och Thread-lampor, vilket gör det enkelt att skapa automatiseringar och anpassa ljusstyrkan efter behov. Många lampor körs dessutom sällan på 100 procent ljusstyrka, vilket också minskar energiförbrukningen.

Den största energibesparingen kommer egentligen inte från att lamporna är smarta, utan från att de gör det möjligt att säkerställa att rätt belysning används på rätt plats och vid rätt tidpunkt.

Bild på smarta lampor jag använder i mitt smarta hem system

Undvik standby-ström och spara energi

Standbyström är den ström som en produkt eller enhet förbrukar även när den inte används aktivt. När jag exempelvis stänger av min TV med fjärrkontrollen har den fortfarande en viss standbyförbrukning. Det innebär att den fortsätter att dra lite ström för att snabbt kunna starta igen när jag trycker på strömknappen.

Mediaspelare som Sonos har också en standbyförbrukning, och den kan vara ganska hög beroende på modell. De är i princip alltid påslagna för att kunna börja spela musik direkt när jag vill använda dem.

Exempel på std by förbrukning för Sonos

Som exempel på standbyförbrukning använder jag mina SONOS-spelare här hemma. Jag har både några nyare modeller och en hel del äldre. På Sonos webbplats finns information om hur mycket varje enhet förbrukar i standbyläge. Enligt uppgifterna förbrukar mina enheter tillsammans 37,9 W bara i standby.

Om jag räknar på det blir förbrukningen:

37,9 W × 24 timmar ÷ 1000 = 0,91 kWh per dygn.

Det låter kanske inte så mycket, men på ett år blir det ungefär 332 kWh.

Låt oss säga att jag spelar musik i genomsnitt två timmar per dag. Då blir förbrukningen:

37,9 W × 2 timmar ÷ 1000 = 0,076 kWh per dygn.

På ett år motsvarar det cirka 27,6 kWh.

Om jag därför stänger av mina SONOS-enheter helt och bara använder dem när jag faktiskt spelar musik skulle jag kunna minska min elförbrukning med ungefär 304 kWh per år.

Uppgifterna om energiförbrukning kommer från Sonos officiella supportdokumentation om strömförbrukning i viloläge: Sonos strömförbrukning i viloläge | Sonos

Kameror och nätverksutrustning drar mer än man tror

En annan kategori som är intressant att titta på är övervakningskameror och nätverksutrustning.

Jag använder själv övervakningskameror hemma, och tidigare var de igång 24 timmar om dygnet. Jag har fem kameror som drar cirka 5 W vardera samt en inspelningsenhet som förbrukar omkring 25 W. Totalt blir det alltså 50 W.

Det kanske inte låter som så mycket, men utslaget över ett helt år blir det:

0,05 kW × 8 760 timmar = 438 kWh per år

Med dagens elpriser motsvarar det flera hundra kronor om året bara för övervakningssystemet.

Personligen tycker jag att det är helt onödiga kostnader när ingen nytta skapas. Därför har jag automatiserat systemet så att kamerorna bara är aktiva när ingen är hemma. När vi åker bort slår vi däremot på allt för att ha full övervakning av huset.

Exempel på std by förbrukning för smarta TV

Vi har fyra TV-apparater hemma. Med Wake on LAN avstängt är den sammanlagda standbyförbrukningen cirka 2 W (4 × 0,5 W), vilket motsvarar ungefär 18 kWh per år. Om Wake on LAN istället är aktiverat på samtliga TV-apparater ökar standbyförbrukningen till cirka 18 W. På ett år motsvarar det nästan 158 kWh, vilket är cirka 140 kWh mer än med funktionen avstängd.

Det går att spara en del genom att stänga av Std By

Om jag summerar standbyförbrukningen från alla mina mediespelare blir det en förvånansvärt stor energikostnad över ett år. Varje enhet kanske bara förbrukar några watt, men eftersom de står på 24 timmar om dygnet året runt blir den sammanlagda förbrukningen betydande. Här finns en enkel besparingsmöjlighet genom att stänga av utrustning som inte används.

Hur jag stänger av produkter när de inte används

För att minska onödig standby-förbrukning använder jag smarta eluttag från olika tillverkare. Med hjälp av dem kan jag stänga av produkter automatiskt när de inte används eller när ingen är hemma.

Många elektroniska produkter drar en liten mängd ström även när de är avstängda. En enskild enhet kanske bara förbrukar några få watt, men över ett helt år kan det bli förvånansvärt mycket energi

Här hemma använder jag smarta eluttag för att stänga av sådant som inte behöver vara aktivt hela tiden. Det kan handla om mediaprodukter, laddare, förstärkare, skrivare eller annan elektronik som annars skulle stå och dra ström i bakgrunden.

Automatiseringen sker utifrån olika villkor, till exempel:

När ingen är hemma
Under natten
Vid bestämda tider
Baserat på närvaro i ett rum

Automatisk temperatursänkning – sparar det energi?

Jag har provat att automatiskt höja och sänka inomhustemperaturen under vintern när det är minusgrader ute. I mitt hus har jag dock inte sett någon tydlig energibesparing. När jag sänker temperaturen på min luft-luftvärmepump under några timmar behöver den sedan arbeta hårdare för att återställa värmen. Efter att ha testat olika inställningar har jag kommit fram till att det fungerar bäst att låta värmepumpen hålla en jämn temperatur på omkring 20 grader.

Sänk temperaturen på värmepumpen när elpriset är högt

Här hemma sänker jag temperaturen på luftvärmepumpen under de dyraste timmarna på dygnet. För att undvika att huset kyls ned i onödan har jag satt ett villkor som gör att automationen bara aktiveras när utomhustemperaturen ligger över 0 °C. När det är kallare än så får värmepumpen arbeta som vanligt för att behålla komforten och undvika att energibesparingen äts upp av ett ökat uppvärmningsbehov senare.

Sänka ventilationen när vi inte är hemma

Jag sänker ventilationen när vi inte är hemma. Även här är besparingen dock ganska begränsad. Mitt FTX-system drar cirka 90 W i normalläge. När det går ner till minimiläge medan huset står tomt sjunker förbrukningen till cirka 45 W.

Eftersom funktionen inte är aktiv särskilt många timmar per år blir den faktiska besparingen relativt liten. Om ventilationen exempelvis går på halv effekt i 8 timmar per dag motsvarar det en besparing på cirka 131 kWh per år.

Det finns dock en liten nackdel. När jag kör FTX-systemet på lägsta hastighet har jag märkt att värmeåtervinningen minskar något, vilket påverkar energieffektiviteten.

Visst går det att sänka energiförbrukningen

Visst går det att sänka energiförbrukningen, men jag ska vara ärlig: mitt smarta hem har inte halverat elräkningen. Den stora vinsten är att jag ser vad som faktiskt förbrukar el. När jag väl fick den insikten kunde jag börja hitta energitjuvarna och sakta men säkert minska kostnaderna.

Kunskap om husets energiförbrukningen

Jag kan mäta energiförbrukningen på i stort sett alla mina produkter här hemma. På så sätt får jag en bra överblick över vilka apparater som förbrukar mest energi och hur mycket de faktiskt kostar att använda. Det gör det enklare att upptäcka energitjuvar, jämföra olika enheter och fatta välgrundade beslut om vilka produkter som är värda att byta ut eller använda mindre.

Mätningarna har också visat att många små apparater som står på dygnet runt kan bidra med förvånansvärt mycket till den totala elförbrukningen. Samtidigt kan enskilda produkter med hög effekt, som belysning, värme eller äldre elektronik, ofta stå för en betydande del av energianvändningen när de är i drift.

För att spara energi har vi ändrat våra vanor

Det som har gjort störst skillnad för oss är inte bara enskilda teknikprylar eller smarta lösningar, utan att vi har ändrat våra vanor. Genom att mäta energiförbrukningen i hemmet har vi fått bättre förståelse för vilka produkter som drar mest el. Det har hjälpt oss att stänga av onödiga förbrukare, men framför allt att använda energi mer medvetet i vardagen.

Möjligheten att både mäta och styra energiförbrukningen har också gjort det enkelt att genomföra olika tester här hemma. Ett exempel är när vi undersökte hur mycket energi vår varmvattenberedare faktiskt förbrukar. Resultatet visade att det finns förvånansvärt mycket energi att spara genom något så enkelt som att korta ner duschtiden. Du kan läsa hela testet här:: Hur mycket energi drar min varmvattenberedare

Vi har även börjat använda ECO programmet på våran diskmaskin. Där finns det en del att spara: Hur mycket energi drar min diskmaskin

Vi försöker sänka elkostnaden med smart styrning

Visst är det bra att hålla koll på energiförbrukningen. Genom att identifiera och stänga av onödiga energitjuvar går det ofta att spara några hundralappar per år. För mig ligger dock den verkliga besparingen i att kunna styra energiförbrukningen till de timmar då elpriset är som lägst eller när solcellerna producerar egen el. På så sätt kan vi använda mer av den energi vi själva producerar och samtidigt minska mängden dyr el som behöver köpas från nätet.

Styra mot de billigaste elpriserna

Jag använder systemet för att styra elförbrukningen till de timmar då elpriset är som lägst. Vissa apparater, som tvättmaskin, värma vatten, diskmaskin och elbilsladdning, behöver inte köras direkt utan kan vänta tills elen är billigare. Genom att flytta förbrukningen till de billigaste timmarna på dygnet kan elkostnaden minska utan att vi egentligen märker någon skillnad i vardagen.

Använda min egna solel

Jag kan styra delar av energiförbrukningen så att den sker när solcellerna producerar som mest el. Det minskar inte energiförbrukningen i sig, men det kan ge en märkbar besparing på elräkningen. När jag använder min egen solel slipper jag både kostnaden för att köpa el från elnätet och stora delar av de avgifter som tillkommer vid överföringen av el. Dessutom får jag ut ett större värde av den el jag producerar själv istället för att sälja överskottet till nätet..

Jag byggde mitt egna styrsystem med Home Assistant

För att få full kontroll över husets energiförbrukning valde jag att bygga mitt eget styrsystem med Home Assistant. Systemet hjälper mig att automatiskt flytta förbrukning till billigare timmar, utnyttja solelen bättre och ge en tydlig överblick över energianvändningen i hemmet.

Läs mer om hur jag byggde lösningen i guiden: Bygga eget styrsystem för elförbrukningen i huset

Ett smart hem är ingen gratis investering

Det är lätt att fokusera på besparingarna, men ett smart hem-system kostar också pengar. Smarta pluggar, sensorer, hubbar och andra enheter behöver köpas in och vissa av dem förbrukar dessutom el dygnet runt. För den som bara vill sänka elkostnaden är det därför viktigt att räkna på återbetalningstiden innan man investerar.

Här hemma har vi haft ett smart hem-system i många år, så för oss var det ingen stor investering att bygga vidare på det. Hade jag däremot behövt börja från noll idag tror jag inte att jag hade sparat särskilt mycket pengar på kort sikt. Vinsten ligger snarare i ett långsiktigt perspektiv, där smart styrning hjälper till att sänka elkostnaderna år efter år samtidigt som man får bättre koll på energiförbrukningen.